豆乳って、なんとなくヘルシーで体に良いというイメージがありますよね。実際のところダイエットにはどうなんでしょう?豆乳は、カロリーが低く、コレステロールを含まないのでダイエットに効果的と言われています。よく比較される牛乳と比べて、ビタミンEや…
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